10X Leistungsdiagnostik
Welche Vorteile bekomme ich?
Bei 10X Personaltraining sind wir der Überzeugung, dass eine präzise Leistungsdiagnostik die Grundlage für ein gesundes, vitales und leistungsfähiges Leben ist. Unsere Diagnostikmethoden sind so individuell wie du selbst – jeder Körper hat einzigartige Bedürfnisse und Reaktionen auf Training und Ernährung. Unser Ziel ist es, die beste Strategie für dich zu finden, um deine sportlichen Ziele zu erreichen und deine allgemeine Leistungsfähigkeit zu steigern.
Wir nutzen modernste Technologien und wissenschaftlich fundierte Verfahren, darunter die Spirometrie als wichtige Diagnosetechnik und unser eigens entwickeltes 5D-Assessment. Diese Methoden ermöglichen eine umfassende Analyse deiner aktuellen Leistungsfähigkeit. Unser Team von Experten führt präzise Tests durch, um deine körperlichen Stärken und Schwächen zu identifizieren. Auf dieser Grundlage entwickeln wir massgeschneiderte Trainings- und Ernährungsstrategien, die dir helfen, dein volles Potenzial auszuschöpfen.
Vorteile:
- Präzise Leistungsdiagnostik: Starte mit einer umfassenden Leistungsdiagnostik bei 10X, die lebenslange Erkenntnisse über dein Potenzial liefert. Modernste Analysetools steuern und kontrollieren deine Fitnessaktivitäten präzise – unabhängig vom Sportbereich.
- Präzise Leistungsdiagnostik: Starte mit einer umfassenden Leistungsdiagnostik bei 10X, die lebenslange Erkenntnisse über dein Potenzial liefert. Modernste Analysetools steuern und kontrollieren deine Fitnessaktivitäten präzise – unabhängig vom Sportbereich.
Welche Vorteile bekomme ich? /
Für wen ist es geeignet?
Mit 10X Diagnostik erreichst du deine körperlichen und mentalen Ziele und wirst zur besten Version deiner selbst.
Bist du bereit?
Über die 10X Group GmbH
Ken Buser ist der Gründer und Geschäftsführer der 10X Group GmbH, dem führenden Anbieter für Personaltraining und Lifecoaching in der Schweiz. Gemeinsam mit seinem Team berät und coacht er Menschen und Unternehmen im Bereich Fitness und Gesundheit. Mit 15-jähriger Expertise als führender Personaltrainer, Schweizer Meister und mehrfacher Vize-Weltmeister im Naturalbodybuilding verbessert Ken Buser zusammen mit seinem Team nicht nur die Fitness seiner Klienten, sondern verändert ihr ganzes Leben.
Unsere Klienten kommen aus den Bereichen Sport, Politik und Wirtschaft, aber auch aus dem ganz normalen Leben, um ihr Leben zu verbessern. Unsere bedingungslose Leidenschaft für Fitness und Gesundheit überträgt sich bereits nach wenigen Stunden auf unsere Klienten und motiviert sie, auch ohne ständige Hilfe zur besten Version ihrer selbst zu werden.
Darum solltest du dein Coaching bei uns machen:
Erfahrung und Expertise:
Wir bringen über 15 Jahre Erfahrung im Bereich Personaltraining und Lifecoaching mit. Alle unsere Coaches sind absolute Experten und haben eine Erfolgsbilanz, leben was sie coachen. Unser Mantra ist schneller Erfolg und Fokus auf das Ergebnis. Wir wissen genau, was funktioniert und was nicht, und liefern dir Ergebnisse, die unsere Mitbewerber nur versprechen. Die erfolgreiche Führung von Ken Buser, einem anerkannten Experten und mehrfachen Meister, garantiert dir eine erstklassige Coaching-Erfahrung.
Ganzheitlicher Ansatz:
Unser Coaching-Programm geht über blosse Fitnessverbesserung hinaus. Wir konzentrieren uns auf die gesamte Lebensqualität unserer Klienten, einschliesslich mentaler Gesundheit, Ernährung und Work-Life-Balance. Dieser ganzheitliche Ansatz sorgt dafür, dass unsere Klienten nachhaltige Veränderungen in ihrem Leben erleben. Unsere Leidenschaft für Fitness und Gesundheit motiviert unsere Klienten, ihre Ziele zu erreichen und darüber hinauszugehen.
Individuelle Betreuung:
Bei uns steht der Mensch im Mittelpunkt. Jedes Coaching wird individuell auf die Bedürfnisse und Ziele unserer Klienten zugeschnitten. Durch eine enge Zusammenarbeit und persönliche Betreuung stellen wir sicher, dass jeder Klient die bestmögliche Unterstützung erhält, um seine Ziele zu erreichen. Wir betreuen Menschen aus unterschiedlichen Bereichen wie Sport, Politik und Wirtschaft, aber auch Privatpersonen, die eine Veränderung in ihrem Leben anstreben.
Inspirierende Erfolge:
Unsere bedingungslose Leidenschaft für Fitness und Gesundheit überträgt sich schnell auf unsere Klienten. Die Motivation und Inspiration, die sie durch unser Coaching erhalten, befähigt sie, auch ohne ständige Unterstützung ihre besten Leistungen zu erbringen und die beste Version ihrer selbst zu werden. Unsere Erfolgsgeschichten sprechen für sich und zeigen, wie wir Leben positiv verändern. Unser Ziel ist es, Klienten nicht nur kurzfristige Erfolge zu ermöglichen, sondern sie zu befähigen, langfristig gesund und fit zu bleiben.
Erfolgsfall Studie Videos
Manuela, 28
Manuelas Geschichte:
Problem
Manuela hat durch die Belastung in ihrem Job stark zugenommen und sucht nach einer Möglichkeit rund 10 KG abzunehmen und ihren Körper zu definieren, damit sie sich wieder wohlfühlt in ihrer Haut.
Problem
Durch die individuelle Trainings,- und Ernährungsumstellung und die intensive Rundum-Betreuung in unserem Diagnostik und Nutrition Programm hat sie nicht nur ihr Wunschgewicht und ihr Selbstvertrauen zurück, sie kann ihren Erfolg nachhaltig festigen und hat den Sport in ihrem Leben umsetzen können.
Michaels Geschichte:
Problem
Im stressigen Alltag als Bauunternehmer hat Michael nur wenig Zeit sich um sich selbst zu kümmern. Durch den stressigen Job und die Scheidung hat er keine Zeit mehr in seine Gesundheit und Fitness investiert und 24 KG zu sich genommen. Er wollte attraktiver werden und seine Leistung im Unternehmen steigern.
Problem
Durch die Verbindlichkeit wöchentlich 3 Mal Sport zu treiben und die Ernährung umzustellen ist Michael noch erfolgreicher geworden. Er hat 16 KG verloren und hat ein ganz neues Auftreten als Geschäftsmann, sein Wunschgewicht hat er erreicht und die extra Portion Muskeln geben ihm mehr Selbstvertrauen.
Michael, 45
Debby, 33
Deboras Geschichte:
Problem
Als sportbegeisterte Rennradfahrerin sucht Debora nach einer nachhaltigen Lösung im Winter, ihre Leistung auf dem Fahrrad zu verbessern, ihr Fitnessniveau zu steigern und abzunehmen. Als Kommunikationsspezialistin ist sie im Alltag oft gestresst und findet kaum Zeit, sich mit gesunder Ernährung und Sport auseinander zu setzen.
Problem
Mit dem Diagnostik und Nutrition Programm hat Debora verbindliche Trainings welche perfekt zu ihrem stressigen Job passen. Durch das regelmässige Fitnesstraining ist sie sportlich in Bestform und hat durch unsere individuell auf Sie abgestimmte Ernährung 12 KG verloren.
Die Resultate sprechen für sich
Ablauf zur Teilnahme an
der Diagnostik
Buche ein Erstgespräch:
Buche einen unverbindlichen und kostenlosen Strategie-Call, bei dem wir auf deine Fragen und Anforderungen eingehen.
Strategie-Call mit einem Experten:
Du sprichst live mit einem Experten und klärst alle Fragen.
Einführung, Onboarding und Programm-Kickstart
Einführung, Onboarding und Programm-Kickstart: Nach deiner Entscheidung für 10X planen wir gemeinsam ein Onboarding, bei dem wir dir alles im Detail erklären.
Antworten auf häufig gestellte Fragen:
Das Ziel der 10X-Diagnostik ist es, deine individuellen körperlichen und mentalen Stärken sowie Schwächen zu identifizieren. Dabei liegt ein besonderer Fokus auf der Steigerung deiner Ausdauerleistung, sei es beim Laufen, Radfahren oder anderen Ausdauersportarten. Anhand dieser Erkenntnisse entwickeln wir einen massgeschneiderten Plan, der dir hilft, deine Fitness- und Gesundheitsziele effizient zu erreichen.
Die Diagnostik umfasst eine umfassende Analyse deines aktuellen Gesundheitszustands, einschließlich Körperzusammensetzung, Fitnesslevel und Ernährungsgewohnheiten. Zudem messen wir spezifische Leistungsparameter, die für Ausdauersportarten wie Laufen und Radfahren relevant sind. Wir nutzen fortschrittliche Technologien und Methoden, um präzise Daten zu sammeln und zu interpretieren.
Jeder, der seine Ausdauerleistung optimieren oder gesundheitliche Veränderungen anstrebt, kann von der 10X-Diagnostik profitieren. Egal, ob du ein Freizeitläufer, Radfahrer oder ein erfahrener Athlet bist, unsere Diagnostik passt sich deinen individuellen Bedürfnissen an.
Der gesamte Diagnostikprozess dauert in der Regel etwa 1-2 Stunden, je nach Umfang der Analyse. Nach der Diagnostik erhältst du ein detailliertes Feedback und einen personalisierten Plan zur Steigerung deiner Ausdauerleistung und zur Erreichung deiner Ziele.
Der Hauptunterschied liegt darin, dass das Diagnostik-Programm ausschließlich auf die Analyse deiner körperlichen Leistungsfähigkeit fokussiert ist. Hier geht es darum, deine Fitnessparameter zu messen und eine leistungssteigernde Strategie zu entwickeln, die auf trainingswissenschaftlichen Kennzahlen basiert, ohne Ernährungsberatung einzubeziehen. Im Gegensatz dazu bietet das Diagnostik & Nutrition-Programm zusätzlich eine umfassende Ernährungsanalyse und -beratung an, um deine Ziele in der Ernährung und Leistungsoptimierung optimal zu unterstützen.
Die Diagnostik zielt auf sportartspezifische Leistungssteigerung ab und legt den Fokus auf die Analyse von Leistungsdaten. Im Gegensatz dazu verfolgt das Care Management einen ganzheitlicheren Ansatz, der fundamentale Gesundheitsmetriken berücksichtigt und sich auf allgemeine Gesundheitsaspekte, Vitalität sowie präventive Massnahmen konzentriert. Zudem umfasst es die Leistungsoptimierung in den Bereichen Schlaf, Erholung, Training und Ernährung. Die Diagnostik hingegen ist speziell für Athleten und Sportbegeisterte konzipiert, um deren Trainingsleistung gezielt zu steuern und zu steigern. Dies geschieht durch spezifische Leistungsdiagnosen für Sportarten wie Laufen, Radfahren und Schwimmen.
